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Nachdem sie erlebte, wie eine ausgewogene Low-Carb Ernährung die Gesundheit und das Wohlbefinden positiv beeinflusst, musste sie ihren Lieblingsrezepte einfach in Wort und Schrift fassen.

Nachdem sie aufgrund ihrer gesundheitlichen Probleme diverse Ernährungsformen ausprobiert und dutzende Ernährungsberatungen hinter sich hatte, beschloss sie, ihre Gesundheit und ihr Glück selbst in die Hand zu nehmen.

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Dafür steht Tina nach eigenen Angaben und wir finden das sehr spannend. Deswegen haben wir nicht gezögert und ihr Buch sofort bestellt, damit wir die Rezepte ausprobieren konnten, um im Erfahrungsbericht einen Einblick zu geben.

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Was ebenfalls hervorsticht sind die Fotos der Speisen, die Tina alle selbst aufgenommen hat. Die fertigen Speisen sehen also wirklich so aus, wie es in den Rezepten beschrieben ist.

Das ist wirklich positiv, denn oftmals finden sich in Kochbüchern gekaufte Fotos vor, die wenig mit dem eigentlichen Rezept zu tun haben.

Kommen wir zu einem kleinen Einblick. Okay, einen weiteren kleinen Einblick gibt es noch, auch wenn dir dabei bestimmt das Wasser im Munde zusammenläuft.

Aus unserer Redaktion ist Laura am ehesten dazu geeignet gewesen die Rezepte auszuprobieren. Und so machte sie sich an zwei Tagen daran drei verschiedene Rezepte zu testen.

Wir hätten nicht gedacht, dass dieses Dessert überhaupt mit Low-Carb möglich wäre. Doch so war es und es war grandios.

Die Rezepte, welche Laura für uns ausprobierte, waren allesamt ein Volltreffer. Deswegen gehen wir davon aus, dass auch die restlichen Ideen überzeugend sind.

Unsere Bewertung fällt dementsprechend sehr wohlwollend aus. Ja, das Buch ist wirklich kostenlos , denn Tina hat Konzept, Layout und Druck bereits für dich bezahlt.

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Wir sind in der Redaktion absolute Naschkatzen und es fällt uns schwer auf einige Lebensmittel zu verzichten. Doch als wir ein paar Rezepte von Tina ausprobierten, da kamen wir aus dem staunen nicht mehr heraus.

Eigelb und Zimt unterrühren. Mehl und Backpulver mischen und unterrühren. Nüsse und geriebene Schokolade zufügen und verrühren.

Geschälte und gewürfelte Mango sowie Orangensaft, Zitronensaft und die Gewürze, hinzugeben und 5 - 10 Minuten weich kochen, zuletzt kurz vor Ende der Kochz.

Schokolade grob hacken und mit der Butter in einen kleinen Topf geben, bei milder Hitze oder im Wasserbad schmelzen lassen. Die Eier trennen.

Die Eigelbe mit dem Zucker schaumig rühren und die geschmolzene Schokolade hinzufügen. Eigelb mit Puderzucker in einer Schüssel schaumig rühren.

Schlagsahne in einer separaten Schüssel steif schlagen und mit dem Eierlikör zum Eigelb geben. Die tiefgefrorenen Früchte auftauen lassen und den Saft dabei auffangen.

Einige Beeren zum Verzieren beiseite legen. Den Mascarpone mit dem Quark und dem Saft der aufgetauten Früchte cremig rühren, ein bisschen vom Zucker dazu geben.

Dann vorsichtig. Essig bei starker Hitze sirupartig einkochen und dann abkühlen lassen. Leicht gezuckerte, geviertelte Erdbeeren in den Essig geben, dazu die gerösteten Pinienkerne.

Alles 2 Stunden durchziehen lassen und mit Vanilleeis oder Griespudding servieren — s. Südafrikanische Nachspeise; die Zutaten sind etwas schwerer zu bekommen, aber es lohnt sich Schnelles, leichtes himmlisches Dessert!

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